しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2017-02-07から1日間の記事一覧

あなた自身の怒りから「命」を守る、マインドフルネス(気づき)。

昨年、NHKが番組で特集したように、怒りなどの「キラーストレス」は、放っておくと自らの命をも奪ってしまう恐ろしいもの。禅僧ティク・ナット・ハンも、怒りが原因で亡くなる人はたくさんいる、怒りは体にとって衝撃であり、多大な負担と痛みを体に与え…