ベストセラー「Search Inside Yourself 仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法」の特徴でもある、科学的な裏付けのあるマインドフルネスを、最も端的に示している実践法のひとつが、自分に向けて書くことで自己発見する練習「ジャーナリン…