現在、大流行しているマインドフルネス。ストレスを低減し、集中力を養うのに効果があると言われていますが、さらに仏教の観点から見ると、真の幸せへと導くための智慧と慈悲（思いやり）を育てるために欠かせない大切な基盤、それがマインドフルネス（気づ…